Mięso = kreatyna uzdrawia z ciężkich chorób degeneracyjnych

Jak spożycie mięsa, a wraz z nim kreatyny przyczynowo uzdrawia z ciężkich chorób degeneracyjnych wynikających z dysfunkcji mitochondriów.
Należą do nich choroba Alzheimera (MA), stwardnienie zanikowe boczne (ALS), stwardnienie rozsiane (MS), choroba Huntingtona (MH) i choroba Parkinsona (MP).

Choroby neurodegeneracyjne
Starzenie się definiuje się jako „postępującą kumulację zmian w czasie, które są powiązane lub odpowiedzialne za stale rosnącą podatność na choroby i śmierć”.
Tkanka mózgowa ze względu na swoje wysokie zapotrzebowanie na energię jest szczególnie podatna na deficyty mitochondriów, ROS, niedotlenienie i wyczerpanie energii. Chociaż ROS są szczególnie potrzebne neuronom i tkance mózgowej potrzebnej do plastyczności synaptycznej, uczenia się i funkcji pamięci , ich nadprodukcja jest ściśle związana z nitracją białek, upośledzeniem mtDNA i rozwojem chorób neurodegeneracyjnych, starzeniem się i deficytami poznawczymi. Insulinooporność i cukrzyca pogarszają te stany i przyspieszają pogorszenie funkcji poznawczych, a także występowanie chorób neurogeneracyjnych. RAGE i amon niwelują udokumentowane uszkodzenia mitochondriów, komórek neuronowych i tkanki mózgowej . Choroba Alzheimera została już nazwana „cukrzycą typu 3” .

Wykazano, że patologicznie zmienione mitochondria są spuchnięte, mają zmieniony potencjał błonowy i obniżony poziom ATP. Dlatego też sugeruje się, że ochrona mitochondriów i redukcja stresu oksydacyjnego mają duże znaczenie terapeutyczne w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych. Omawiano odżywianie przeciwzapalne, ograniczenie kalorii, a także stosowanie suplementów w celu poprawy funkcjonowania mitochondriów i funkcji poznawczych. Różne badania wykazały również, że suplementacja kreatyną ma pozytywny wpływ na funkcje poznawcze i funkcjonowanie mózgu.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030439401000649X?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016801020200007X?via%3Dihub

Efekt był tym większy, im bardziej uczestnik był narażony na zewnętrzne czynniki stresogenne (np. niedotlenienie, brak snu itp.) lub im bardziej złożone zadania były wykonywane.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/13825580600788100?journalCode=nanc20
https://www.jneurosci.org/content/35/4/1773.long
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938406003763?via%3Dihub

W ten sposób spożywanie mięsa (kreatyny) poprawia zdolności intelektualne, uodparnia na czynniki stresogenne i umożliwa wykonywanie bardziej złożonych zadań

W tym kontekście spożycie doprowadziło do mniejszego zapotrzebowania na sen, wcześniejszej pobudki i poprawy zachowania podczas snu.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.12523

Choroby neurodegeneracyjne zazwyczaj charakteryzują się zniszczeniem lub dysfunkcją neuronów w określonym obszarze mózgu. W zależności od dotkniętego obszaru mózgu, przebiegu i ciężkości, formy choroby są różne. Należą do nich choroba Alzheimera (MA), stwardnienie zanikowe boczne (ALS), stwardnienie rozsiane (MS), choroba Huntingtona (MH) i choroba Parkinsona (MP). Zaburzona równowaga energetyczna z dysfunkcją mitochondriów i stresem oksydacyjnym są wspólne dla wszystkich chorób.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0925443909001926?via%3Dihub

Podobne wyniki uzyskano w przypadku chorób związanych z niepełnosprawnością intelektualną.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149763414000256?via%3Dihub

Uważa się, że ten deficyt bioenergetyczny prowadzi do apoptozy i martwicy, a ostatecznie do zwyrodnienia neuronów.
Uzasadnione jest zatem założenie, że poprawa stanu mitochondriów mogłaby umożliwić pozytywny wpływ na przebieg choroby.Tabela 6przedstawia podsumowanie poziomu dowodów związanych z rolą suplementacji kreatyną w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych. Wstępne badania sugerują, że suplementacja kreatyną może działać neuroprotekcyjnie. Na przykład w 2013 roku Kley i współpracownicy przeprowadził przegląd Cochrane dotyczący roli suplementacji monohydratu kreatyny w leczeniu chorób mięśni. Naukowcy znaleźli solidne dowody z randomizowanych badań klinicznych, że suplementacja kreatyną zwiększa siłę i wydolność funkcjonalną w przypadku dystrofii mięśniowej i idiopatycznej miopatii zapalnej, nie wywierając żadnego efektu u pacjentów z miopatiami metabolicznymi i chorobą McArdle’a.

🟡
Monohydrat kreatyny (CrM) to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety wśród aktywnych osób i sportowców w celu poprawy wydajności ćwiczeń o wysokiej intensywności i adaptacji treningowej. Jednakże badania sugerują, że suplementacja CrM może również służyć jako narzędzie terapeutyczne w leczeniu niektórych chorób przewlekłych i traumatycznych. Donoszono, że suplementacja kreatyną poprawia dostępność wysokoenergetycznych fosforanów, a także ma działanie przeciwutleniające, neuroprotekcyjne, przeciwmleczne i homeostatyczne dla wapnia. Cechy te mogą mieć bezpośredni wpływ na przeżycie i zdrowie mitochondriów, szczególnie w stresujących warunkach, takich jak niedokrwienie i uraz. W tym przeglądzie narracyjnym omówiono aktualne dowody naukowe dotyczące stosowania CrM lub uzupełniającego CrM jako środka terapeutycznego w stanach związanych z dysfunkcją mitochondriów. Na podstawie tej analizy wydaje się, że suplementacja CrM może odgrywać rolę w poprawie bioenergetyki komórkowej w kilku chorobach związanych z dysfunkcją mitochondriów, stanach niedokrwiennych i patologii urazów, a tym samym może zapewnić korzyści terapeutyczne w leczeniu tych schorzeń.

🛑
Nowoczesne sposoby (niezdrowego) życia, takie jak nadmierne odżywianie, narażenie na substancje toksyczne i siedzący tryb życia w połączeniu z uwarunkowaniami genetycznymi danej osoby, doprowadziły do ​​rozwoju chorób niezakaźnych. Z chorobami niezakaźnymi wiążą się cztery grupy chorób, takie jak choroby układu krążenia, nowotwory, przewlekłe choroby płuc i cukrzyca. NCD wiążą się z zapaleniem o niskim stopniu nasilenia i wzrostem stresu oksydacyjnego. W ciągu ostatnich dziesięcioleci stały się największym zagrożeniem dla zdrowia współczesnego społeczeństwa. Ostatnio ustalono związek między NCD a dysfunkcją mitochondriów. Wykazano zmniejszone zużycie tlenu w chorobach sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie i miażdżyca. Dodatkowo cierpią na przeciążenie wapniem spowodowane niewłaściwym obchodzeniem się z wapniem w mitochondriach i nadprodukcją ROS [oraz cukrzyca są powiązane ze zwiększoną szybkością fragmentacji mitochondriów, upośledzoną produkcją ATP, a także nadprodukcją ROS i niewłaściwą obsługą wapnia. Jeśli chodzi o kreatynę i jej związek z dysfunkcją mitochondriów, obniżony poziom wykryto w ludzkich miocytach w cukrzycy, otyłości i nadciśnieniu. Nic dziwnego, że choroby niezakaźne są najczęstszymi czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju ostrego niedokrwiennego zawału serca lub ostrej niedokrwiennej choroby mózgu

🔻
W tym przeglądzie podsumowano wpływ kreatyny na funkcje mitochondriów, poza przywracaniem magazynowania ATP. Monohydrat kreatyny to jeden z najbardziej znanych odżywek stosowanych głównie w celu poprawy wyników sportowych. Istnieje jednak coraz więcej dowodów na szersze spektrum terapeutyczne tego związku azotowo-aminowego. Wykazano różne prozdrowotne działanie na metabolizm komórkowy po przyjęciu kreatyny. Szczególne zainteresowanie wzbudził jego wpływ na integralność mitochondriów. Dysfunkcja mitochondriów stała się główną cechą patologiczną chorób niezakaźnych. Suplementacja monohydratu kreatyny może mieć pewne działanie synergistyczne w leczeniu CND. Wydaje się, że jest to bezpośrednio związane z jego ochronnym działaniem na mitochondria. Różni się od produktów farmaceutycznych
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8838971/pdf/nutrients-14-00529.pdf